抜群の効果の筋トレメニュー 口コミで話題のお金をかけない肉体改造
「15秒でできるなんて良いですよ！」
今まで、身体を鍛えたい、カッコイイ肉体を手に入れたいと筋トレに筋トレを重ねてきました…
しかし、いくらやってもムキムキになることはできませんでした…
あのころは本当に365日毎日筋トレやっていましたね。週に3日はジムで鍛え、家でも鍛えていました。
私の場合、腕や足、胸等の筋肉は結構ついていったんですが、腹筋だけは割れてくれなかったんです。
脚上げ腹筋や、腹筋器具なんかで鍛えてはいたんですが、うっすら光の当たり方によっては「割れてる？」って見えるくらいでした。
その後、筋トレの習慣もなくなり、ときどき「鍛えなくては」と筋トレをやるんですが1日、2日するとしなくなってしまうという状態でした。
そんなとき、15秒でできる筋トレを発見し、ちょっと半信半疑ながらも早速ＧＥＴし、実践してみたんです。
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まず、びっくりしたのは今までの筋トレは間違いだったという事実にでした。
今までの腕立て伏せといったトレーニングは筋肉をつけるためのトレーニングではなく、筋肉の持久力をつけるトレーニングだったんです。
どおりで、あんなに筋トレしても腹筋が割れなかったわけです…
はじめは15秒しかしない筋トレなんで、「これだけでいいの？」って不安に思えましたが、15秒なんでさすがに続けられました。
しかも、日にちが経っていくと効果が目に見えて表れてきたんです。
1ヶ月も経つと、腹筋がもうすでにうっすら割れてる状態になっているんですよ！
これには感動しました！
念願のキレイに割れた腹筋ももう目の前です。
こんなに簡単に筋肉つけれる方法があるなんてびっくりですね。
